Si të mbroni veten larg nga COVID-19
1)
Përdorni sapun ose dezinfektues duarsh dhe lani duart me ujë të rrjedhshëm. Përdorni peshqirë letre të disponueshme ose peshqirë të pastër për të fshirë duart. Lani duart menjëherë pas prekjes së sekrecioneve të frymëmarrjes (si p.sh. pas teshtitjes).
(2)
Kur kolliteni ose teshtitni, mbuloni gojën dhe hundën me shami, peshqirë, etj., lani duart pas kollitjes ose teshtitjes dhe shmangni prekjen e syve, hundës ose gojës me duar.
(3)
Dietë e ekuilibruar, ushtrime të moderuara, punë të rregullt dhe pushim për të shmangur lodhjen e tepërt.
(4)
(5)
Mundohuni të reduktoni aktivitetet në vendet e mbushura me njerëz dhe të shmangni kontaktin me pacientët me infeksione të rrugëve të frymëmarrjes.
(6)
Nëse shfaqen simptoma të infeksioneve të rrugëve të frymëmarrjes si kolla, rrufë, ethe etj., ata duhet të qëndrojnë në shtëpi dhe të pushojnë të izoluar dhe të kërkojnë kujdes mjekësor sapo ethet vazhdojnë ose simptomat përkeqësohen.
